Kopi bagus
atau tidak untuk kesehatan ?
siapa yang tak kenal kopi ? diseluruh penjuru
dunia pasti mengenalnya, minuman yang berwana hitam pekat ini sudah menjadi
minuman sehari-hari dikalangan masyarakat.
Indonesia sendiri dapat memproduksi kopi lebih dari 400 ribu ton per
tahun.
Pertama kali ditemukan kopi
dinegara afrika ketika itu si pengembala yang bernama Khalid sedang mengembala
kambing nya dan dia memperhatikan kambing nya, kambing nya itu sangat
berenerjik dan tidak merasakan kelelahan bahkan sampai pagi tiba, dan semenjak
itu dia selalu mengkonsumsinya untuk meningkatkan energi tubuhnya, dan meluas
keseluruh masyarakat afrika, ke arab, pasar eropa, pulau jawa (indonesia), prancis, dan ke brasil,
Kafein mengandung senyawa
alkaloid xantina berbentuk Kristal yang membuat sensasi rasa pahit dalam kopi, dan
memiliki kandungan senyawa antioksidan yang sangat tinggi karena kopi terdapat
dari biji buah berry merah cerah, yang
bagus untuk kesehatan.
Kopi akan berefek negative jika
dikonsumsi secara berlebihan tapi sebaliknya jika mengknsumsi kopi sesuai dosis
akan bermanfaat untuk kesehatan.
beberapa peneliti menyikapi
kopi akan bermanfaat jika
dikonsumsi sesuai dosis nya, yaitu dapat menurunkan resiko terkena penyakit
kanker, diabetes, batu empedu, dan berbagai penyakit jantung (kardiovaskuler). *Batas
aman mengkonsumsi kopi perharinya adalah 100-150 mg, cikup dengan 1 cangkir di
pagi hari
Dampak negative mengkonsusmi kopi secara
berlebihan
Orang yang terlalu berlebihan
minum kopi akan ber efek negative,
yaitu mengalami peningkatan hormon kortisol akibatnya banyak kafein yang masuk
kedalam tubuh, Ketika hormon stres ini bekerja, seseorang
dapat mengalami tekanan pikiran, gelisah, dan bisa juga mudah marah. Kopi juga
menyebabkan tekanan darah naik sehingga berbahaya jika diminum tanpa kontrol.
No comments:
Post a Comment